Gün içerisinde oldukça toza, neme ve güneş ışınlarına maruz kalan cildimizin yenilenmesine ve beslenmesine oldukça ihtiyacı var. Yüzümüze yapacağımız bakım ve temizlik sayesinde hem daha ışıltılı bir görünüme sahip oluruz hemde cildimizin daha geç yaşlanmasına sebep olur.
Cildimizin alması gereken önemli vitaminler var. Bu vitaminleri yiyeceklerden aldığımız gibi bazı krem içeriklerinden de alabilirsiniz. İşte cildinizin alması gereken 4 önemli vitamin…
İçindekiler
Cildiniz de sivilce lekeleri ve renk eşitsizliği varsa C vitamini cildinize oldukça iyi gelecektir. Ayrıca cildinizdeki yorgunluğu ve matlığı alarak daha enerjik ve canlı bir cilde sahip olmanızı sağlayacaktır. Alerjik ciltlerin C vitaminini kullanırken daha dikkat etmesi gerekmektedir.
E vitamini içeriği sayesinde besleyici ve iyileştirici bir güce sahip. Sadece cildinizde değil tırnak bakımı ve saçlarınızın güçlenmesinde de oldukça faydalı bir vitamin türü. Sivilceli ciltlerde sivilcelere oldukça iyi gelmektedir.
Yağlı ve akneli ciltler için A vitamini birebir çözüm. A vitamini cildinizin yenilenmesine yardımcı olurken gözeneklerin sıkılaşmasında ve siyah nokta problemlerinizin azalmasına sebep olur. A vitaminini kremlerden alabileceğiniz gibi serumla da takviye edebilirsiniz.
Göz altı morluk ve çöküklüklere oldukça etki etmektedir. Damarlardaki dolaşım problemlerine iyi geldiği için yeterli miktarda alınmadığında kanda pıhtılaşma görülebilir. Bu yüzden K vitaminin doktor kontrolünde veya dışarıdan takviye olarak besinlerden alabilirsiniz.