Sıcaklar bastırdı ve dondurmalar meydana çıktı. Fakat diyetteyseniz, içerisindeki yağ ve şeker oranından dolayı dondurma en büyük düşmanınız olabilir. Sizler için evde çok kolaylıkla yapabileceğiniz bir diyet dondurma tarifimiz var. Böylelikle hem sağlıklı bir ara öğün tüketmiş olacaksınız hem de sıcak yaz günlerinde ferahlamış olacaksınız.
Diyet Dondurma İçin Malzemeler
Evde diyet dondurma yapabilmek için ihtiyacınız olan dört temel malzeme var:
- -Seçeceğiniz bir yaz meyvesi
- -1 kase süzme yoğurt
- -1 adet hurma
- -1 yemek kaşığı ceviz içi
Diyet Dondurmanın Hazırlanışı
Öncelikle hurmayı sıcak suyun içerisinde bir süre bekleterek yumuşamasını sağlayın. Daha derin bir kabın içerisine minik minik doğrayın. Tercihinize göre seçtiğiniz bir yaz meyvesini de (bir su bardağını geçmesin) küçük küçük doğrayarak kaba ekleyin. Çeviz içini ve süzme yoğurdu da kabın içerisine ekleyerek iyice karıştırın. Ayrıca birden fazla meyveyi de ölçü olarak bir su bardağını geçmeyecek şekilde karıştırabilirsiniz.
Diyet Dondurmanın Sunumu
Evde hazırladığınız sağlıklı diyet dondurmanızı dikdörtgen bir kaba koyabilir ve direk buzdolabında donmaya bırakabilirsiniz. Fakat sunum olarak daha özenli olsun istiyorsanız, her yerden oldukça uyguna alabileceğiniz dondurma kalıplarını kullanabilirsiniz.
Diyet Dondurmanın Süslemesi
Eğer dondurmanızı hazırladığınız bu malzemeler sizin için yetersiz geldiyse ve dondurmanızı biraz daha tatlandırmak istiyorsanız, bitter olmak şartıyla çikolataya batırabilirsiniz. Daha az kalorili bir seçenek istiyorsanız, kuru yemiş ve kuru meyveler ile de süsleyebilirsiniz.
