Günümüz kadınlarının en büyük sorunlarından biri Polikistik Over Sendromudur. Genetik bir yumurtalık hastalığı olan kısa adıyla Pcos, en yaygın hormon bozukluğudur. Her 5 kadından birinde görülen bu sendrom; saç bakımından cilt güzelliğine, sivilceden tüylenmeye ve hatta aşırı kilo problemlerine kadar giden zorlayıcı bir süreçtir.
İlerleyen durumlarda gebe kalmayı dahi zorlaştıran bu istenmeyen davetsiz misafirle, ilaç tedavisinin yanı sıra baş etmek mümkün mü? Bu yazımızda günlük hayatımızda kolaylıkla uygulayabileceğimiz tavsiyelerle bu durumdan nasıl kurtulacağımızı ele aldık. Hadi başlayalım.
Öncelikle bir diyetisyene başvurarak, kendi bünyenize uygun hazırlanmış diyet listenizle ve düzenli egzersizlerle kilonuzu kontrol altına alın. Pcos’u tetikleyen ve ileriki dönemlerde şeker hastalığı riskini arttıran en büyük düşmanınızın fazla kilolar olduğunu unutmayın.
Alternatif tıpla birlikte birçok bitki ve tohum da hayatımıza girdi. Bunlarından bazıları düzenli kullanıldığında Pcos’un yol açtığı hormon bozukluklarını ve adet düzensizliklerini dengeler. Örneğin 3-4 ay günde 200ml kullanacağınız hayıt özü hormon dengesini düzenler.
Maca tozu ve keten tohumu yağı da uygun miktarda kullanıldığında doğal hormon dengesini yerine getirir. Fakat kullanmadan önce doktorunuza danışmayı unutmayın.
Adını mutlaka duymuş olacağınız soğan kürü, her Pcos’lunun başvurması gereken en doğal ve en hızlı sonuç veren yöntemlerden. Kaynayan suya kabuklarını soyup dörde böldüğünüz soğanı atıp iyice kaynatın ve ılıyınca tüketin. 15 gün boyunca yapılan bu kürle, regl düzensizliğinden kurutulacaksınız.
Aslında her sağlıklı insanın yapması gereken adımları uygulayarak bu sendromla başa çıkabileceğinizi unutmayın. Kendi gücünüze inanın ve Pcos’tan korkmayın!