Kadınların ve erkeklerin ortak sorunu olan saç dökülmesi, birçok faktörden dolayı meydana gelmektedir. Yaşın ilerlemesi, stres, genetik ve menopoz gibi faktörler başlıca sebeplerindendir. Peki saç dökülmesine ne iyi gelir?
1. Masaj Yapın!
Badem yağı veya susam yağı kullanarak saç derinize masaj yapın. Böylece kan dolaşımını hızlandırabilir, saç dökülmenizi azaltabilirsiniz. Saçlarınızı sık sık taramayı da ihmal etmeyin. Yine bu şekilde saç derinize temas eden tarak sayesinde kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz.
2. Sarımsak Sürmeyi Deneyin
Sarımsağın faydaları saymak ile bitmez. Saç dökülmesine de iyi gelen sarımsak, çoğu insan tarafından sıklıkla kullanılıyor. Gece uyumadan önce saç diplerinize sarımsak sürün. Boş olan kısımlara yeni saçlar çıkmasına sebep olur ve mevcuttaki saçlarınızın daha güçlü hâle getirir.
3. Yediğiniz Besinlere Dikkat Etmek
Saç dökülmesinin başlıca nedeni aslında yediğimiz besinlerdir. Proteini fazla olan besinler tüketerek saç dökülmenizi azaltabilirsiniz. B12 vitamini içeren yağsız et, balık gibi proteini çok olan besinler tüketebilirsiniz.
4. Stres
Stres tüm kötülüklerin anasıdır. Saçlarınıza kadar etkisi olan stresi hayatınızdan çıkartın! Bol bol yürüyüş, egzersiz ve meditasyon yapmayı deneyebilir, hayatınızdan stresi uzaklaştırabilirsiniz.
