Oolong çayı aslında yeşil ve siyah çay ile aynı bitki yapraklarından üretilir ancak işlenme şekli ile bu çaylardan ayrılır. Çin için geleneksel bir çay türü olmakla birlikte son zamanlarda batı tarafından da keşfedilerek popülerleştirilmiştir. Çok sayıda faydası bulunan bu çayı hazırlamak için;
Önceden suyu kaynatın. Kaynamış suyun içine çayı koyun istenilen tat tercihine bağlı olarak 1-5 dakika arası bekletin. (1 büyük bardağa 1,1.5 çay kaşığı oolong yaprağı koyulabilir.) Çay süzün ve için.
Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Oolong çayı kilo kaybına oldukça yardımcı olur. Kilo kaybı süreci genellikle metabolizmayı yavaşlatır ve vücudun enerji olarak yağ yakmasını zorlaştırır. Bu çay metabolizmanın hızlandırılmasına yardımcı olur. Ancak çayı doğru şekilde kullanmakta fayda var.
Diyabetin Önlenmesine Yardımcı Olur
Düzenli diyetinize oolong çayı eklenmesi, eğer varsa, tip 2 diyabetin tedavisine yardımcı olabilir ve ilk etapta gelişmesini engelleyebilir. Tabii ki, bu faydalar sağlıklı bir yaşam tarzı ve uygun diyet seçenekleri ile birlikteyse mümkündür.
Egzama Görünümünü Azaltır
Egzama, yaygın olarak ortaya çıkan hoş olmayan ve rahatsız edici bir cilt rahatsızlığıdır. Birçok kişi özellikle egzamaların görüntüsünden rahatsız olurlar. Egzamanın görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek reçetesiz ve reçeteli seçenekler vardır. Oolong çayı da bu seçeneklerden biri olarak gösterilmektedir. Sizde bu çayı içerek egzamalarınızın kırmızı görüntüsünü azaltabilir ve daha rahat edebilirsiniz.
